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怎么老是会自然流产,习惯性流产如何预防

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  福州博爱中医院 医生提醒,习惯性流产的妇女要提高警惕。一些习惯性流产有体征,如子宫收缩的频率越来越强烈或收缩时会感到疼痛,怀孕期间阴道出血异常,所以女性应该采取预防措施。让我们来了解一下习惯性流产的预防措施。

  自然流产怎么总是会发生?如何预防习惯性流产?

  1.生活规律: 日常生活不应太容易 (如打盹) 或太用力 (如举起重物或攀登高危险等)。工作和休息应该有规律,这样你就可以每天睡8个小时,并进行适当的活动。此外,孕妇应该穿宽松的衣服,腰带不应该收紧,平底鞋应该在平时穿。为了养成经常排便的习惯,我们还应该适当地多吃富含纤维素的食物,以保持排便顺畅。

  2.合理饮食: 孕妇应注意选择富含多种维生素和微量元素且易于消化的食物,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。

  3.注意个人卫生: 孕妇应经常洗澡,经常更换贴身衣物,但不应洗澡或游泳。洗澡时小心不要感冒。特别注意清洗阴道,每晚用干净的温水清洗外阴,防止细菌感染。

  4.保持心情舒服: 研究认为部分自然流产是孕妇核心神经系统兴奋引起的。因此,孕妇应注意调节情绪,尽量保持心情舒服,避免各种不好兴奋,消除紧张、无聊和恐惧,尤其是不要快乐、悲伤、愤怒和担心,否则,这对胎儿的生长发育是非常不利的。

  5.定期产前检查: 孕妇应在妊娠中期开始定期产前检查,以便及时发现和处理妊娠中的异常情况,胎儿的健康发育。

  6.细心房事: 对有自然流产史的孕妇,在怀孕3个月内和怀孕后7个月内应避免房事,在此期间,习惯性流产者应严格禁止性行为。

  医生提醒: 以上几点是预防女性习惯性流产的方法。如果妇女有两次自然流产,建议这对夫妇在怀孕时先去医院进行检查,看看原因在哪里,祝身体健康!